38cm biceps

Wiek:17 lat (rocznikowo 18) Wzrost: 175cm Waga: 81kg Staż: 1.5roku -Wymiary Udo-66cm Biodra-103cm Talia-95cm Klatka-97cm Biceps-38cm Przedramie-30cm Łydka-40cm Kark-42cm -Uczulenie-tylko na kiwi ale to chyba nie problem :P -Problemy zdrowotne- Bliżej nieokreślone Problemy z kolanami, brak możliwości biegania i robienia wykrokow (w najbliższym [...]

no cisnienie niby dobre ale martwilem sie troche bo to juz jest dosc gorna wartosc chyba, wymiary: -wzrost: 187 -waga: 80kg -biceps: 38cm cos jeszcze potrzebne?:) zalezy mi oczywiscie na masie, dietka i wszystko bedzie dopracowane(co nie znaczy ze teraz dietki nie mam, tylko ze wtedy bedzie wszystko idealnie wyliczone etc), Pozdrawiam.

[...] moje zdjęcia, być może pomogą wam podjąć decyzję czy powinienem redukować czy zostać przy tym co teraz czy w ogole zmienić sposób jedzenia? Zdjecie1 Zdjecie2 Wiek: 21 Wzrost: 180cm Waga: 89kg Obwód klatki: 105cm Obwód pasa(na wys. pępka): 88cm Biceps: 38cm Udo: 62cm Szacowany BF: 16-18% Zmieniony przez - adash w dniu 2012-01-23 20:28:36

[...] na szybko) zaraz ja uzupelnie. a wiec co polecacie ? 1-6 Metanabol 30mg ED 1-8 Testosteron Propionate 300mg E3D 1. WIEK:21 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:38cm -klatka:109cm -udo:56cm -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 [...]

aha no rozumiem :) dzieki wielkie za pomoc:) wiec tak wymiary ;p klatka luz 95cm , napinka 101cm klata , barki luz 118-120cm , napinka bary 124cm , pas 87cm , biceps 38cm-39cm , przedramie 31-32cm , łydka 40cm , kark 39-40cm , co o tym myslicie?? nadal mezo/endo czy nie??

1. WIEK: 21lat 2. WAGA: 86kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 112cm -udo: 58 -pas: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata nieprzerwanego treningu 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 175g -tłuszcz: 125g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ze sterydowych nic nie bralem jedynie clenbuterol rowny rok temu ( db pharma - bralem [...]

Wiek: 23 lata Kark ( szyja ): 40,5cm / 41cm Klatka: 105 cm / 112cm Biceps: 34 cm / 38cm Przedramię: 32,5 cm / 33cm Obwód nad pępkiem: 92 cm / 83cm Obwód na wysokości pępka: 96 cm / 84cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 92 cm / 86cm Udo: 59 cm / 63cm Łydka: 41 cm / 43,5cm http://i45.tinypic.com/n12hl3.jpg http://i45.tinypic.com/10e3n6e.jpg [...]

dobra to ja tez :D rocznik 89 czerwiec czyli juz 14 lat klatka - 99cm biceps - 32cm udo- 54cm łydka - 38cm nadgarstek - 18,5cm wzrost - 182cm waga - 71kg pas - 76cm przedramie - 31cm o ile dobrze zmierzyłem moim jedynym treningiem jest break dance i rolki hyhy czasem cosik poćwicze hantelkami =] Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2003-07-22 13:00:06

cze ja tez sioe wpisze biceps: 31cm klata: 96cm pas: 74cm udo: 53cm łydka:38cm przedramie: 28cm rekord na klate: 70kg martwy ciąg: 90kg przysiadów nie robie a jednom rekom podniose 23,5kg pozdro!!!!

1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 108cm -udo: 56cm -talia: 82cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 5 posilkow dziennie, 3x dziennie ok. 300g kurczaka + paczka lub dwie ryzu do tego pomidorek, ogorek. wieczorkiem twarog z rana platki owsiane itp. Nie mam typowej diety, staram sie po prostu jesc duzo i [...]

Edit: 1) 18 lat 2) Niecałe 75 kg +/- 1,5kg 3) 181 cm wzrostu 4) Wymiary: -Biceps: 38cm -Klatka: 105cm -Udo: 55cm -Talia: 78cm 5) Staż na siłowni 24 miesiące 6) Diety teraz nie prowadzę ale to potem powiem jak ktos będzie pytał czemu. 7) Ilość cykli sterydowych-0 8) Trening: Siła-Masa 9) Cel cyklu: Przybrać na masie i trochę na sile 12)Typ budowy: [...]

biceps 38cm - wkradł mi się błąd

no chyba z 3 razu robiłem cykl na kreatynie, były tez jakie geinery i białka. Aktualne wymiary to: klata- 104cm biceps-38cm w pasie - 83cm

moje wymiary to klatka 108cm biceps 37cm przedramie 38cm wiecej jak w bicu hmm udo 60cm lydka 40cm szyja 44cm A moze sogi dla mnie heheh poleca ??

powiem szczerzę :tak przed cyklem ważyłem 70kg. biceps 37-38cm . po cyklu miałem 41! ławka przed 100kg po 120kg klata ładnie wygląda do tej pory i plecy tez wstawię później foto jak byście chcieli .tylko wyszedł taki pech w 10tyg zachorowałem na wyrostek ;( , w szpitalu leżałem 3dni.nie wiem czy dobrze zrobiłem ale dałem sobie tyg wolnego bo szwy [...]

moj cykl z dianabolu byl tylko z 50 tabs wiec wiesz a za ankiete to sorry juz wypelniam prawidolowa 1. WIEK: 18lat 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps:38cm -klatka: 113cm -udo: 56cm -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2-3 g na 1kg masy ciala -węglowodany: 6g na 1kg masy ciala -tłuszcz: 1g na 1kg masy ciala [...]

ostatni cykl: 1-5 meta 30 mg ed 1-10 deka 300 mg c5d 1-11 cypio 300 mg c5d 1-13 nolva 10 mg ed 13-15 clomid 30 tabsow (1 - 300mg ,8 - 100mg ,8 - 50mg) 13-15 nolva 20 mg ed staz 8 lat,5 na czysto biceps 44cm przedramie 38cm klata 124cm barki 139cm udo 67cm lydka 46cm pas 80cm

1. WIEK: 32 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 185kg 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Siła+Odchudzenie+Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Wiek:25, waga:90kg, wzrost:184cm, obwód ramienia:38cm, obwód klatki:103cm, obwód uda:60cm, obwód talii:90cm, staż na siłowni: 3 lata, dieta: nie liczę dokładnie kalorii, ale jest ona bogata w białko, 5 posiłków dziennie, jaja, nabiał, kurczak, wolowina, ryż, kasza, ryby, warzywa, owoce, czerwona fasola. Staram sie jeść regularnie w tych samych [...]

[...] podobny problem !!! Tylko u mnie Lewy cy pierwsza klasa, a prawy tez sie rozwija ale jest wyraźnie mniejszy !!! Podobnie ejst z bicepsami tylko, ze przeciwnie !! Prawy super 38cm !!! a lewy troszke gorzej 34cm.. tak sie zastanawiam czy mam jakis zły trening czy tak jest zawsze prosze o odp !!! Zamieszzcam mój trening !!!: Klata: Wyciskanie na [...]